對(duì)于如今的年輕人來說,工作與生活之間的鮮明界限,已被無休止的微信、郵件所打破,整日低效勞作成為日常,這背后其實(shí)折射出的本質(zhì),是科學(xué)時(shí)間管理和長(zhǎng)期主義精神的缺位,造成了效率和成果的銷弭。青年作家張萌老師,同時(shí)也是青創(chuàng)智慧的掌門人,無數(shù)頭銜加身,張萌老師卻以三倍速的高效應(yīng)對(duì)自如,不僅作品部部暢銷,創(chuàng)辦的企業(yè)也不斷實(shí)現(xiàn)進(jìn)階,在每個(gè)領(lǐng)域都贏得漂亮,并不斷向青年人傳授成功經(jīng)驗(yàn),在內(nèi)容創(chuàng)作和銷售領(lǐng)域?yàn)榍嗄曩x能,成為了很多創(chuàng)業(yè)者的精神燈塔。

通過張萌老師的《人生效率手冊(cè)》、《贏·效率手冊(cè)》等作品,以及她大量的高質(zhì)量?jī)?nèi)容創(chuàng)作,我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)可以復(fù)刻她她又忙又美的人生的定律,今天在這里做一些整理和分享,希望對(duì)大家提升效率有幫助。

<為自己的人生擘畫藍(lán)圖<

據(jù)我觀察,張萌老師是一個(gè)目標(biāo)感極強(qiáng)的人,她在大學(xué)時(shí),通過指定并實(shí)施“一千天小樹林計(jì)劃”取得驚艷逆襲的故事。構(gòu)建人生藍(lán)圖是如此重要,但是很多人都會(huì)忽略這一點(diǎn),張萌老師特別強(qiáng)調(diào)目標(biāo)的重要性。很多人的“覺醒時(shí)刻”來的很晚,由于不知道自己該做什么,所以日陷入低效率忙碌。反觀張萌老師,她自學(xué)生時(shí)代就有著強(qiáng)烈的目標(biāo)感,因此在此后的人生才以強(qiáng)大的精神力量為驅(qū)動(dòng),不斷突破上限、創(chuàng)造奇跡。這是我認(rèn)為張萌萌姐所傳授的最重要的精神力量,是每個(gè)創(chuàng)業(yè)者都值得思考的重要提議。

<高度自律<

張萌老師是一名早起倡導(dǎo)者,她身體力行地堅(jiān)持每天4~5點(diǎn)起床,已有23年。在每天早起的三四個(gè)鐘頭,成就了一名知名暢銷書作家,同時(shí)這段時(shí)間,也是張萌老師通過讀書獲取精神食糧的重要時(shí)段。說到底,自律一種精神力量,沒有強(qiáng)大精神的支撐,一個(gè)人很難常年堅(jiān)持一件事。張萌老師每年三百多本的閱讀量,就是靠高度的自律和對(duì)書的熱愛累計(jì)起來的,也就是源于一種精神力量。此外,張萌老師每周至少進(jìn)行三次以上的高強(qiáng)度拳擊訓(xùn)練,常年堅(jiān)持健康清淡飲食,超凡的自律,讓張萌老師獲得了健康的體魄,精神的不斷成長(zhǎng),和事業(yè)的不斷進(jìn)階。

<從閱讀汲取精神力量<

張萌老師說,讀書是門檻最低的高貴,我深以為然,物質(zhì)上我無法和億萬富豪對(duì)等,但是精神上,我可以通過閱讀,來同他們一樣被偉大的靈魂?duì)T照。然而很多人的時(shí)間,其實(shí)都銷磨在屏幕上了,精神和思想上的惰性成為了他們不讀書的根本原因。

關(guān)于讀書,老師經(jīng)常傳遞讀書心得,并向青年朋友推薦書籍。另外,張萌老師認(rèn)為,讀書不是一個(gè)可以馬上見效的事,需要以長(zhǎng)期主義精神,通過數(shù)年積累才能讓量變發(fā)生質(zhì)變,創(chuàng)業(yè)者都很忙,但是在忙也要給讀書留出時(shí)間。張萌老師倡導(dǎo)青年人通過讀書獲取力量感,從好書中汲取精神能量,成長(zhǎng)為更有價(jià)值的人。

<不斷強(qiáng)化精力管理<

通過科學(xué)的方法,做好精力管理,對(duì)于提升效率來說至關(guān)重要。張萌老師在《精力管理手冊(cè)》中,傳授讀者觀察精力變化,將每天的24小時(shí)作為橫坐標(biāo),對(duì)自己的精力的感受作為縱坐標(biāo),經(jīng)過一段時(shí)間的觀察,在坐標(biāo)系中描繪自己的一天中的精力的變化曲線,針對(duì)高能量時(shí)刻和低能量時(shí)刻的分布,來規(guī)劃不同事項(xiàng),這對(duì)創(chuàng)業(yè)者來說十分重要。此外,張萌老師提醒創(chuàng)業(yè)者要贏在心態(tài)上,這也是做好精力管理的重要因素之一。

張萌老師在不斷傳遞能量,向創(chuàng)業(yè)者傳創(chuàng)業(yè)心得、傳銷售秘笈同時(shí),張萌老師還創(chuàng)辦了青創(chuàng)智慧集團(tuán)。以“認(rèn)知先導(dǎo)→實(shí)踐引導(dǎo)→賦能加速→雙向互哺”為路徑,為青年創(chuàng)業(yè)打造全鏈條、漸進(jìn)式的“雙創(chuàng)”教育生態(tài)和創(chuàng)業(yè)扶持體系,是成功打造了兼職就業(yè)和副業(yè)創(chuàng)業(yè)的業(yè)態(tài),進(jìn)行有序發(fā)展多樣化社交的新領(lǐng)域新空間。

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